Navigace v epidemii duševního zdraví: Výzvy a řešení pro propojený svět

Dnes jsme konfrontováni s alarmující hrozbou poruch duševního zdraví a rostoucí sociální propastí po celém světě. Je šokující, že každý osmý jedinec na planetě je postižen nějakou formou problému duševního zdraví a tragicky, každých 40 sekund si někdo vezme život, píše Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (na snímku).

Stále větší počet jedinců zažívá pocity ztracenosti, osamělosti nebo neviditelnosti. Lidé jsou stále více odpojeni jeden od druhého, stejně jako od svého vlastního nitra. To vede ke zvýšenému stresu na nervový systém jedince, což může nakonec vést k sestupné spirále nespokojenosti, deprese a dokonce sebevražedných myšlenek. Takový negativní pohled na život jen přispívá k další polarizaci společnosti a násilí.

Zatímco svět osciluje mezi extrémy agrese a deprese, rostoucí dopad tohoto endemického onemocnění způsobuje rozsáhlé socioekonomické rozvraty. Výzvy se v důsledku globální pandemie jen zintenzivnily. Proto je zásadní, abychom duševní zdraví upřednostňovali a přijali proaktivní opatření k jeho řešení.

Konvenční metody používané k řešení problémů duševního zdraví po celém světě se ukazují jako nedostatečné. To vyžaduje zásadní změnu našeho přístupu založeného na spolupráci. Problémy s duševním zdravím postihují lidi všech národností, sociálního původu, náboženství a pohlaví. Řešení proto musí být inkluzivní a univerzální a snadno dostupné bez výrazného zatížení vládních zdrojů.

Musíme pracovat na snížení sociálního a kulturního stigmatu, které brání pokroku v dosahování silného duševního zdraví. To vyžaduje přístup založený na spolupráci zahrnující vlády, zdravotníky, komunitní organizace a jednotlivce. Musíme společně zvyšovat povědomí, vzdělávat lidi a podporovat otevřenou komunikaci, abychom vytvořili bezpečné a inkluzivní prostředí pro hledání pomoci. V konečném důsledku je odpovědností každého bojovat proti tabu a diskriminaci v oblasti duševního zdraví.

Představme si společnost bez stresu a násilí. A dosažení takové společnosti začíná kultivací zdravých a odolných jedinců, kteří jsou také bez stresu.

Na individuální úrovni může být kultivace vnitřního klidu a udržování vysoké hladiny energie užitečné při odstraňování stresu. Když je mysl klidná a jasná, lidé jsou lépe vybaveni k přijímání informovaných rozhodnutí s pochopením provázanosti života. Klíč k přístupu k tomuto vnitřnímu klidu leží v našem vlastním dechu. Náš dech má moc regulovat emoce a myšlenky, snižovat úzkost a odstraňovat stres a napětí. Musíme jednotlivce vzdělávat a zmocnit k tomu, aby přijali holistický přístup k udržování své duševní hygieny. Jednotlivci, kteří transformují svou duševní pohodu prostřednictvím takových praktik, nejen vynikají ve svém osobním životě, ale také se stávají mocnými činiteli sociálních změn.

Inzerát

„Duševní zdraví v roztříštěném světě“ – téma nadcházejícího think-tanku, organizovaného Světovým fórem pro etiku v podnikání, je platformou pro řešení vážných problémů, kterým čelí mezinárodní společenství. Tato vzájemně propojená krize vyžaduje komplexní přístup ke zlepšení duševního zdraví a budování míru.

Náklady na nečinnost nebo neadekvátní akci jsou příliš velké na to, abychom je ignorovali. Dopad problémů duševního zdraví neovlivňuje pouze jednotlivce a jejich rodiny, ale má také širší důsledky pro společnost a ekonomiku. Pojďme společně vytvořit propojenější a soucitnější svět, kde jsou lidé odolní, cítí podporu a mohou koexistovat s pocitem smysluplnosti a sounáležitosti.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, je zakladatelem nadace The Art of Living Foundation (1981) a International Association for Human Values ​​(1997), působící ve 180 zemích. Forbes považuje za pátého nejvlivnějšího Inda, založil Světové fórum pro etiku v podnikání, které se pravidelně schází prostřednictvím konferencí v Evropském parlamentu a po celém světě.

Sdílet tento článek: